El yoga paddleboard es una práctica que combina el antiguo arte del yoga con la experiencia de estar sobre una tabla de paddle surf en el agua. Esta fusión única ofrece una serie de beneficios increíbles tanto para el cuerpo como para la mente. En primer lugar, el simple hecho de mantenerse de pie sobre una tabla de paddle surf mientras se realizan las posturas de yoga exige un nivel de equilibrio y concentración superiores a los necesarios en una práctica de yoga convencional. Este desafío constante fortalece los músculos estabilizadores profundos del cuerpo, mejorando así el equilibrio, la postura y la coordinación. Además, al practicar yoga paddleboard, se agrega…